做有氧运动 유산소 운동을 하다

做有氧运动  유산소 운동을 하다                            [zuò yŏuyăng yùndòng] [유산소 운동] 老李 : 昨天检查身体，          zuótiān jiănchá shēntĭ,          医生说我应该多做有氧运动。          yīshēng shuō wŏ yīnggāi duō zuò yŏuyăng yùndòng. 老赵 : 好啊，那你跟我到公园跑步吧！          hăo a, nà nĭ gēn wŏ dào gōngyuán păobù ba!           이씨 : 어제 건강검진을 했는데,          의사가 나는 유산소 운동을 많이 해야 한다네. 조씨 : 잘됐다, 나랑 같이 공원에서 조깅하자! 检查(檢查)  검사하다. 점검하다/ 조사하다 [jiănchá] ▶듣기 定期检查身体。  정기적으로 건강검진을 하다 dìngqī jiănchá shēntĭ 。 医生(醫生)  의사. 의생. 의원 [yīshēng] ▶듣기 按医生开的方子抓药。  의사가 쓴 처방전에 따라 약을 짓는다. àn yīshēng kāi de fāngzi zhuā yào 。 有氧运动(有氧運動)  유산소 운동 (동의어 有氧锻炼) [yŏuyăng yùndòng] ▶듣기 游泳、跑步等有氧运动能有效地燃烧脂肪。 yóuyŏng păobù dĕng yŏu yăng yùndòng néng yŏuxiào dì ránshāo zhīfáng 。 수영이나 달리기 같은 유산소 운동은 지방 연소에 효과적이다. 有氧运动有跑步，快走和游泳等。 yŏu yăng yùndòng yŏu păo bù, kuài zŏu hé yóuyŏng dĕng 。 유산소 운동으로는 달리기나 빨리 걷기, 수영 등이 있다.